Un chemin de découverte de soi et de reconnexion profonde

Je suis certifiée en Danse de Plein Potentiel®, une approche reconnue par le Centre International de la Danse (CID) de l’UNESCO, qui invite à explorer le corps et la créativité de façon instinctive pour éveiller les potentiels innés de chacun. 

Depuis toute petite, danser et écrire m’a toujours aidée à me connecter à mes émotions et à vivre pleinement. Depuis 2012, j’ai participé à divers ateliers de danse libre et expressive (Danse Biodynamique, Biodanza®, 5 Rythmes®, Expression Sensitive®).

Ma certification en 2025 a affiné mon approche, centrée sur l’écoute du corps et la liberté du mouvement, sans contrainte ni direction imposée. 

Les ateliers de Danse de Plein Potentiel® ne sont ni codifiés ni sportifs : ils offrent un espace d’exploration personnelle où le corps devient le guide de l’expression. C’est un voyage intérieur qui peut se prolonger par des temps de création — dessin, peinture, écriture, voix — pour exprimer autrement vos sensations (tout le matériel est fourni). 

Ces ateliers sont ouverts à tous (adultes), sans pré-requis en anse ni en art, et accessibles quel que soit votre état physique. Ils respectent le rythme et les besoins de chacun pour  libérer le potentiel personnel et cultiver un mieux-être global. 

Ce que je propose :
– Un espace d’exploration intérieure et de liberté
– Une reconnexion à votre créativité naturelle
– Une écoute profonde de votre corps et de vos élans
– Une invitation à exprimer pleinement qui vous êtes, corps, cœur et esprit réunis

Il n’y a rien à savoir, juste à ressentir. Rien à réussir, juste à oser être.

Déroulé d'une séance :

1. Accueil en douceur – un temps pour respirer, se poser et se relier au groupe.

2. Intention du voyage – présentation de l’intention de la séance et engagement personnel de chacun. 👉 Exemple : retrouver une capacité innée déjà présente en soi, comme la joie, la vitalité ou la confiance.

3. Exploration en mouvement – danse libre en musique, nourrie de quelques invitations douces pour rester connectés à l’intention. (Je danse avec vous !)

4. Expression créative – un médium artistique (dessin, écriture, collage, voix etc.) permet d’exprimer ou de déposer son ressenti après la danse. 

5. Intégration – un temps calme pour revenir à soi, avec la possibilité de partager en cercle selon l’envie.

Témoignages

Rien n'est plus précieux que le partage d’une expérience vécue. Dans cette section, vous découvrirez les témoignages des personnes qui ont fait l'expérience des ateliers Danse de Plein Potentiel®, et qui ont partagé leur ressenti. Chaque histoire est un précieux retour qui m’aide à évoluer dans ma pratique et à offrir toujours plus de bien-être.