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Les fondements de l'Ayurvéda
L’Ayurvéda est un art ancestral qui vise à rétablir l’équilibre naturel du corps et de l’esprit. Elle soutient leurs capacités innées à prévenir les maladies et à favoriser le bien-être durable.
Au cœur de cette approche, les doshas sont trois énergies fondamentales — Vata, Pitta et Kapha — issues des cinq éléments (éther, air, feu, eau, terre). Ces doshas régulent nos fonctions physiques, mentales et émotionnelles.
Vata : éther + air
Pitta : feu + eau
Kapha : eau + terre
Chaque personne naît avec une constitution unique appelée Prakriti, définie par la dominance de ces doshas. Cette constitution influence vos caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles, ainsi que vos prédispositions.
Toutefois, des facteurs comme l’âge, l’environnement ou l’alimentation peuvent perturber cet équilibre, créant un déséquilibre (Vikriti), source de mal-être ou de troubles.
Il existe 10 types de constitution :
3 dominées par un seul dosha (Vata, Pitta, Kapha),
6 combinées de deux doshas dominants (ex. Vata-Pitta, Kapha-Vata),
1 avec les trois doshas à parts égales (Vata-Pitta-Kapha), plus rare.
L’Ayurvéda ne juge ni ne classe : chaque constitution a ses forces et ses vulnérabilités. L’objectif est de mieux vous connaître pour prévenir les déséquilibres pour une bonne santé et favoriser votre plein potentiel.
Le Bilan Ayurvédique
Comment se déroule le bilan ayurvédique ?
Le bilan commence par un entretien approfondi portant sur votre mode de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre élimination, ainsi que d'autres aspects de votre métabolisme.
Cet échange est complété par une observation physique (peau, langue, ongles, etc.), permettant de mieux cerner votre constitution (Prakriti) et d’éventuels déséquilibres (Vikriti).
À l’issue de cette évaluation, je vous propose un programme sur-mesure, incluant :
des conseils adaptés en hygiène de vie et alimentation,
des pratiques de bien-être personnalisées,
des recommandations de massages et de routines quotidiennes.
L’objectif : favoriser un mieux-être durable, en accord avec votre nature profonde.
🕊️ Important : l’Ayurvéda s’inscrit dans une démarche de prévention et de bien-être global. Elle ne remplace pas un suivi médical. Un accompagnement régulier permet d’ajuster les conseils avec douceur et bienveillance, au rythme de vos besoins.
Pour qui ?
Pour qui ?
Le bilan ayurvédique en hygiène de vie s’adresse à toute personne souhaitant :
Mieux se connaître et vivre en harmonie avec sa constitution
Réduire le stress et les tensions
Développer son énergie et sa vitalité
Retrouver un équilibre au quotidien
Un accompagnement personnalisé pour intégrer des habitudes adaptées à votre nature profonde.
En pratique
Investissez dans votre bien-être et découvrez l’équilibre naturel qui vous correspond
Investissez dans votre bien-être et découvrez l’équilibre naturel qui vous correspond
Bilan Ayurvédique – 1h30 à 2h (90€)
Bilan Ayurvédique – 1h30 à 2h (90€)
Lors d’une séance individuelle de 1h30 à 2h, je vous accompagne pour :
Découvrir votre profil ayurvédique (Prakriti) et identifier vos déséquilibres actuels (Vikriti) grâce à un entretien approfondi sur vos habitudes, sommeil, alimentation, et état de santé.
Vous expliquer les bases de l’Ayurvéda et vos doshas personnels.
Vous fournir des premières recommandations personnalisées pour amorcer votre équilibre au quotidien : alimentation, hygiène de vie, pratiques bien-être, et conseils de massage adaptés.
Répondre à toutes vos questions pour que vous repartiez avec des outils concrets et simples à appliquer.
Cette séance constitue une première étape essentielle : pour un véritable changement durable et un suivi adapté à votre évolution, il est recommandé de poursuivre avec un accompagnement personnalisé sur plusieurs séances.
Séance de suivi – 1h (60€)
Séance de suivi – 1h (60€)
Après votre bilan, profitez d’un accompagnement adapté à votre évolution, avec des séances de suivi personnalisées :
Ajustements précis de vos recommandations en fonction de vos ressentis et de vos progrès.
Séance de relaxation sur-mesure, pour apaiser votre corps et votre esprit selon vos besoins du moment.
Le nombre et la fréquence des séances de suivi sont adaptés à chacun, pour un accompagnement évolutif et respectueux de votre rythme.
Ce format progressif et bienveillant vous permet de maintenir et approfondir votre équilibre naturel, en toute sérénité.
Témoignages
Rien n'est plus précieux que le partage d’une expérience vécue. Dans cette section, vous découvrirez les témoignages des personnes qui ont fait l'expérience du bilan ayurvédique et qui ont partagé leur ressenti. Chaque histoire est un précieux retour qui m’aide à évoluer dans ma pratique et à offrir toujours plus de bien-être.
Si vous aussi vous avez vécu un moment de détente et de transformation, je vous invite à partager votre expérience :
Google : https://g.page/r/CYV6Xss7IRlaEAE/review
Facebook : https://www.facebook.com/indeauthentique/reviews
Ensemble, faisons rayonner le bien-être !
[Isabelle K.] ⭐⭐⭐⭐⭐
Après quelques ateliers de vulgarisation à l'Ayurveda organisés par Céline, j'ai eu envie d'en découvrir plus à travers les bilans et massages ayurvédiques que cette praticienne propose. Depuis plus d'un an, notre rdv mensuel pour un mieux être m'apporte beaucoup. Merci Céline pour ton professionnalisme. Je recommande vivement.
[Marie-Laure V.] ⭐⭐⭐⭐⭐
Bilan ayurvédique complet, Mme Gaillard pratique son activité dans un lieu accueillant, rassurant. Très bon échange, dans l'écoute. Je recommande vivement Mme Céline Gaillard.
Points positifs :
Communication, Qualité, Professionnalisme
[Lucie Q.] ⭐⭐⭐⭐⭐
Merci Céline pour la magnifique personne que tu es. J'ai commencé à voir Céline en bilan Ayurvedique puis en massage Abhyanga proposé par ses soins, et grâce à son approche très professionnelle et chaleureuse, la magie a tout de suite opérée ! Quel bonheur de rentrer dans l'univers chaleureux de Céline qui vous transporte dans un voyage sensoriel unique. Céline est une personne accueillante, à l'écoute, bienveillante et avec qui on se sent totalement en confiance. (...) Encore un grand merci Céline pour ton énergie solaire et chaleureuse (...) Je me sens tellement chanceuse aujourd'hui de pouvoir intégrer tout cela en douceur, encore merci pour tout.
Bien sûr, je recommande à 2000% .
[Sonia C.] ⭐⭐⭐⭐⭐
Cela va faire un an maintenant que je vois Céline. C'est une très belle personne , pleine de simplicité et d'authenticité, elle a su m'écouter et m'aider à mettre des changements dans ma vie progressivement et je vais beaucoup mieux.
Points positifs : Communication, Qualité, Professionnalisme
[Laura L.] ⭐⭐⭐⭐⭐
J'ai fait deux massages abhyanga et un bilan doshas avec Céline. Les massages sont divins : la bonne pression, la bonne ambiance contribuant à s'y sentir bien, la bonne température (ah, cette table chauffante...) et une énergie peu commune. On en ressort profondément détendu. Le bilan doshas était instructif et parfait pour (re)découvrir l'ayurveda et sa mise en pratique au quotidien. Céline a eu une grande capacité d'écoute et fait preuve de beaucoup de douceur et de professionnalisme. Une adresse devenue incontournable à Troyes !
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