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Se reconnecter à soi par le corps & lâcher-prise
Ici, rien à réussir ni aucun pas à apprendre : nul besoin de savoir danser !
Ces ateliers sont une invitation à ralentir, vous déposer et vous reconnecter à votre corps par le mouvement libre, guidé par la musique et le rythme des saisons. Je vous accompagne avec douceur grâce à la Danse de Plein Potentiel®, enrichie par mon expérience du yoga, de l'eutonie et de la relaxation.
Une pratique aux multiples bienfaits
Relâcher les tensions et favoriser la détente
Se reconnecter à ses sensations et à son corps
Entretenir mobilité et fluidité dans le mouvement
Libérer l’expression et la créativité
Retrouver du plaisir et de la vitalité
Partager un moment de lien et de convivialité
Atelier Danse de Plein Potentiel® (Ouvert à toutes et tous)
Vivez un voyage sensoriel où le corps s'exprime sans contrainte.
📝 Déroulement d'une séance (1h30)
Accueil & ancrage
Un temps pour se poser, respirer et réveiller progressivement le corps.
Mouvement libre & exploration
Porté·e par la musique, chacun·e explore son propre mouvement, à son rythme et selon ses possibilités.
Intégration
Un temps calme pour intégrer l’expérience à travers une proposition créative.
Clôture
Un temps d’échange optionnel pour partager ses ressentis.
📅 Quand : Le mercredi de 19h à 20h30, de septembre à juin (environ 2 ateliers/mois selon calendrier)
📍 Où : 114 rue de Beauregard, Troyes
👥 12 participants maximum par atelier
💳 Tarifs : Découverte : 15 € (déduit du forfait en cas d’inscription) · À l’unité : 25 € · Forfait 10 ateliers : 200 € · Forfait annuel (20 ateliers) : 350 €*
⚙️ Conditions : Les forfaits réservent votre place pour la saison 2026-2027. Ils engagent sur l’année et ne sont ni remboursables ni reportables.
📞 Réservation : 06 65 01 38 08
*Réglable en plusieurs fois · arrivée en cours d’année : tarif au prorata.
Calendrier 2026-2027 C GAILLARD 0114.pdfNouvel atelier avec l'association Santé Ressources
Inspiré de la Danse de Plein Potentiel®, cet atelier reprend les principes du mouvement libre : pas de chorégraphie, pas de technique à apprendre, chacun·e explore son mouvement à son rythme.
La séance pourra se terminer par une proposition créative, une relaxation guidée ou un Yoga Nidra, selon le format proposé.
📅 Quand : les 2ᵉ mardis du mois, de 18h30 à 20h, d’octobre à juin
📍 Où : Impasse du Stade, Creney-près-Troyes
🎟️ Première séance gratuite : mardi 13 octobre
👥 15 participants maximum par atelier
📞 Inscriptions : Santé Ressources – 06 77 56 85 14 – santeressources@gmail.com
Atelier " L'Odyssée du Corps " – réservé aux femmes
Un voyage entre mouvement, yoga et relaxation
Un temps entre femmes pour défaire les tensions, déconnecter du quotidien et retrouver vos ressources naturelles grâce à la respiration, au mouvement doux et à des pratiques inspirées du yoga. Un cocon où chacune est accueillie dans son histoire et son authenticité.
📝 Déroulement d'un atelier (2h)
Accueil & ancrage
Un temps pour se poser, respirer et entrer en douceur dans l’espace du cercle.
Éveil corporel & yoga doux
Des mouvements accessibles pour délier les tensions et remettre le corps en mouvement.
Mouvement libre & danse
Un temps d’expression spontanée pour explorer le mouvement et les sensations.
Relaxation profonde ou Yoga Nidra
Un temps de détente pour intégrer la séance et se ressourcer.
Cercle de partage
Un temps d’échange bienveillant et confidentiel, optionnel.
📅 Quand : Le 2ᵉ samedi du mois, de 10h à 12h (sauf mai)
🗓️ Calendrier : 12 sept · 10 oct · 14 nov · 12 déc · 9 janv · 13 févr · 13 mars · 10 avr · 22 mai · 12 juin
📍 Où : 11 rue Émile Zola, Troyes
👥 10 participantes maximum par atelier
💳 Tarifs : Adhérentes : 10 € | Non-adhérentes : 15 €
🎟️ Réservation : Sur HelloAsso uniquement
À apporter :
Un tapis et un coussin de sol
Une tenue confortable et de l’eau
Un plaid pour les moments de repos
Pratique pieds nus, en chaussettes ou chaussons anti-dérapants.
Témoignages
Rien n'est plus précieux que le partage d’une expérience vécue. Découvrez les ressentis des personnes qui ont poussé la porte des ateliers Danse de Plein Potentiel® et laissez-vous inspirer par leurs voyages intérieurs.
« Écouter la musique et laisser vivre son corps et son esprit sans se poser de questions... Un plaisir de la joie et un grand sentiment de liberté dans un cadre sécurisant. » — Anne F.
« Une danse libre qui libère le corps de l'emprise du mental et de ses blessures émotionnelles, ouvrant sur une libération de l'Être. J'y ai trouvé détente, liberté, confiance et joie. » — B.B.
« La Danse de Plein Potentiel® c’est se reconnecter à soi, à son être, par le corps. Une balade musicale de toutes sensations... Une détente, quand tout tombe et qu’il ne reste plus que sa propre expérience de l’instant. Quelle beauté ! » — Tiphaine D.
« C'est laisser son corps se mouvoir et son âme s'émouvoir. Ça remue ou ça repose... ça libère ou ça renforce... mais cela ne laisse pas sans émotion. » — Caroline R.
« Libre est la danse, pour se sentir sans appartenance. J'ai senti mes émotions se bousculer et se libérer à travers les musiques et ce lâcher-prise. » — Marie-A. D.
« On se laisse porter par le mouvement qui s'intensifie, provoquant frissons, émotions et sentiment de liberté. » — Isabelle K.
« Ta séance m'a fait un bien fou. Les thématiques sont cohérentes, les intentions à propos. J'avance et ça déclenche en moi de très belles choses. » — Émilie L.
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