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Santé et bien être au naturel

Massage ayurvédique traditionnel indien

Hygiène de vie et nutrition

Connaissance de soi et gestion du stress

Libération émotionnelle

 

Qu'est ce que l'Ayurvéda ? 

Médecine traditionnelle indienne et véritable art de vivre, l'Ayurvéda permet d’atteindre santé, longévité, bonheur, paix et amour dans la vie. L'Ayurvéda est accessible à tous et adaptée à notre mode de vie occidentale

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Ayurvéda, littéralement science de la vie, et sagesse profonde depuis plus de 5000 ans en Inde se veut être une médecine naturelle, une approche globale de l’être humain et de bon sens pour vivre en bonne santé, en équilibre et en harmonie. 

L’Ayurvéda puise ses sources dans les Védas, ensemble de textes sacrés de l’Inde antique en lien avec les lois universelles de la Nature. C'est pourquoi, vous allez découvrir de nombreux mots en sanskrit, une langue autrefois parlée dans le sous-continent indien, et langue des Védas.

Elle s’appuie sur la théorie des 5 éléments : air, éther (espace), feu, eau et terre, et des humeurs vitales – les 3 doshas : Vata, Pitta et Kapha.  

En chacun de nous se trouve une combinaison unique de ces Doshas qui aident à définir notre constitution de naissance appelée Prakriti, qui est notre vraie nature et notre parfait état de santé et d'équilibre.

Tout l’art de l’Ayurvéda consiste à prévenir les maladies et à maintenir son état de santé par l’équilibre des 3 doshas nous composant. 

Nous pouvons connaître notre constitution ayurvédique et notre état d’équilibre en effectuant un bilan ayurvédique.

Le bilan ayurvédique est proposé dans le cadre du coaching bien être et nutrition. Il repose tout d’abord sur une observation de l’état extérieur du corps, puis une analyse de la constitution et des déséquilibres suite à un échange concernant votre mode de vie et vos habitudes (rythme , activités, profession, alimentation, gestion du stress et des émotions…).

Nous recherchons davantage la cause de vos problèmes pour traiter la source, et non pas que les symptômes apparents.

L’Ayurvéda s’appuie ainsi sur des principes simples à appliquer dans sa vie quotidienne, et davantage préventifs : 

  • La nutrition 

  • L’hygiène de vie : hygiène du corps, activités physiques, sommeil

  • La phytothérapie

  • Les massages et soins corporels

  • Les activités dites « sattviques » qui apportent légèreté, clarté et joie telles que yoga, méditation, respiration, loisirs 

«  L’Ayurvéda nous indique comment vivre en harmonie avec notre constitution, non seulement afin de prévenir les maladies mais également afin d’utiliser tout le potentiel de notre âme. «  David Frawley

 

A mon sens, l’Ayurveda englobe tout : connaissance de soi, hygiène de vie, chemin de guérison, développement de la conscience et épanouissement global.

 

​L’Ayurvéda est reconnue par l’OMS comme une médecine à part entière, grâce à son approche intégrative de la maladie

 

 

Services proposés

Ayurvéda

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BILAN AYURVEDIQUE

Conseils et inspiration

" Mieux vaut prévenir que guérir "

 Grâce à mon accompagnement, vous découvrirez un contenu expert et personnalisé selon votre constitution ayurvédique et vos déséquilibres actuels afin d'atteindre un style de vie équilibré et épanouissant.

Mieux vous connaître, vous accepter, retrouver votre pouvoir d'auto-guérison, et créer un mode de vie en harmonie avec la nature et votre moi profond. 

Un bilan de santé complet et des séances de suivi pour une prise en charge globale de votre santé.

 

Amour et régénération

Voici l'un de mes services qui rencontre le plus de succès !

 

Pourquoi ? Parce que les massages permettent une détente en profondeur, une harmonie du corps et de l'esprit.

L'observation et l'expérience du massage ayurvédique, pratique ancestrale indienne de plus de 5000 ans, nous amène à reconnaître l'extraordinaire pouvoir régénérateur de cette pratique, non seulement sur votre corps mais aussi sur vos émotions et votre activité mentale.

Offrez-vous un moment rien que pour vous, une parenthèse bienveillante aux multiples bienfaits !

MASSAGES AYURVEDIQUES

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YOGA, MEDITATION, RELAXATION
 

Harmonie du corps et de l'esprit

Ecouter son corps, laisser circuler l'énergie, lâcher prise

Le yoga, dans tous ses aspects et adaptés à tous : postures du corps, respiration, méditation et relaxation est associé intégralement à l'Ayurvéda. Le Yoga et l'Ayurvéda proposent une hygiène de vie basée sur l’équilibre du corps et de l’esprit.​

" De temps en temps il faut faire une pause pour permettre à notre âme de nous rejoindre "

Afin d'harmoniser davantage votre corps et votre esprit, je vous accompagne grâce à plusieurs programmes visant votre mieux être et votre autonomie.

E-LEARNING ET FORMATION

L'Ayurvéda : médecine traditionnelle indienne

De l'initiation au perfectionnement

 

Découvrez sans attendre cette médecine du corps et de l'esprit qui couvre tous les aspects de la santé et du bien être dans le respect et l'authenticité des traditions indiennes.

Un cursus d'initiation à l'Ayurvéda au quotidien à distance sera l'occasion de découvrir et d'approfondir votre apprentissage de l'ayurvéda dans votre vie. 

Des formations pour vous perfectionner en massage ou enrichir vos compétences de thérapeute dans le domaine de la santé, du bien être ou de la relation d'aide.

 

Prendre soin de vous

Une approche préventive de la santé qui consiste à prendre en main son hygiène de vie au quotidien grâce à des moyens naturels.

Retrouvez une santé optimale et votre plein potentiel grâce à une hygiène de vie au naturel. La santé n’est pas que physique, elle est aussi mentale, émotionnelle et spirituelle. Nous avons tous en nous les ressources de se régénérer et d’être en bonne santé !

Je vous offre un espace d’écoute bienveillante et sans jugement pour vous accompagner à modifier certaines habitudes de vie, vous apporter soutien et motivation dans des changements de vie et augmenter confiance en vous.

Je mets à votre disposition mes compétences en Ayurvéda, science millénaire indienne reconnus par l'OMS depuis 1982, en synergie avec la naturopathie occidentale, la gestion du stress, la pleine conscience, la psychologie et la communication.

" On ne peut guérir la partie sans soigner le tout. On ne doit pas soigner le corps séparé de l'âme, et pour que l'esprit et le corps retrouvent la santé, il faut commencer par soigner l'âme " Platon

 

Libération émotionnelle 

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EMOTIONAL MASSAGE

Confiance et lâcher prise 

 Lâcher-prise dans un cadre sécurisant et bienveillant 

 

Plus que de la détente ou du bien être, l’Emotional Massage permet d éliminer les blocages émotionnels et les symptômes physiques liés à ces blocages.

Tout au long de notre vie, le stress et les chocs émotionnels s'accumulent dans notre corps et  engendrent troubles émotionnels, troubles physiques, douleurs…
Il rééquilibre l’énergie et aide à la libération des émotions.

Je ne doute pas que vous trouverez mes services utiles et motivants. Contactez-moi pour en savoir plus !

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Qui suis-je ?

Une joie naturelle, une soif de partage et des mains en or !

Vive et pétillante, je vous transmets ma joie et ma bonne humeur, pour vous apporter un vent de fraîcheur et de gaieté sur votre chemin, apaiser vos tensions et vous aider à retrouver équilibre et harmonie.

Sincère, naturelle, et bienveillante, je vous ouvre la voie vers une ouverture de conscience et du cœur.

Passionnée par les relations humaines, les voyages, l'expression artistique (danse et écriture notamment), et la santé au naturel ; j’ai à cœur de vous accompagner pour prendre soin de vous et être acteur de votre santé et de votre vie.

Mon parcours

Durant 15 ans, un parcours professionnel éclectique tourné vers le contact humain, l'aide à autrui et le voyage, à travers le domaine médical, le tourisme et l'hôtellerie. Une ouverture aux cultures et au monde à travers de multiples voyages en Europe, Afrique et Asie principalement.

J'ai effectué de nombreux voyages et pèlerinages en Inde où je me suis imprégnée totalement de la vie locale et de la spiritualité vivante à travers le yoga, les retraites de méditation en silence, les mantras, l'ayurvéda et l'étude des textes sacrés. 

Depuis près de 10 ans, pour ma culture et mon évolution personnelle, j’approfondis les enseignements des grandes sagesses indiennes et de la naturopathie occidentale, de la méditation, et de la guérison du stress, de l’anxiété et des traumatismes.

Mon envie d’exercer un métier en adéquation avec mes valeurs devient de plus en plus forte, et je choisis en 2016 grâce à un tremplin que m’a offert un burn-out de m’orienter vers la gestion du stress et l’apprentissage du massage ayurvédique.

Formations spécifiques à la santé et au bien être 

2002 : Diplôme Professionnel d'Aide Soignante, IFSI  de Laon (02) 

2014-2015 : Cours de Naturopathie par correspondance avec Bernard Boisson (08), naturopathe et pharmacien

2015 : Stage certifié Yoga et méditation  pour l'anxiété et les traumatismes - iRest™ Yoga Nidra, avec la très célèbre Molly Birkholm au centre de Yoga Sivananda, à Neuville aux Bois (45)

2015-2016 : Ateliers CNV (Communication Non Violente) réguliers à Troyes dans le cadre du S.E.L. (Service d'Echange Local). Une approche de la communication à soi et à l’autre en lien avec ses ressentis et ses besoins.

2016 : . Relaxologue en gestion du stress, école du Stress à Paris (75)

             . Cycle MBCT (Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience) pour prévenir les rechutes de la dépression grâce à la méditation, Sophie Chatizer, Paris (75)

2017 : Massage ayurvédique traditionnel indien Abhyanga (SITA : cultural center, Pondichéry-Inde)

2018 : Fondements de l’Ayurvéda et hygiène de vie, école Ayurvéda et Consciences à Paris (75)

2019 : Massages ayurvédiques complémentaires, nutrition et alimentation ayurvédique en partenariat avec le Jiva Institute en Inde, à l’Université à Ciel Ouvert à Chardenoux (71)

2019-2020 : Cours en Ayurvéda, conseillère en hygiène de vie, formation Stéphane le Colas 

2020 : Saundarya, soins de beauté ayurvédique avec Dr Jain Priya, formation en ligne (Bangalore, Inde)

2021 : . Danse-thérapie, module 1 avec Dominique Hautreux, ARTEC formation (94)    

            . Initiation à la méthode TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) du Dr David Berceli, exercices de libération des tensions et des traumatismes avec Annette Kosak (Suisse)

            . Emotional Massage, l’objectif de L’Emotional Massage est de permettre le lâcher-prise et les libérations émotionnelles. École Internationale du Spa à Paris (75) avec Franck Alexis 

            . Formation méditation " Introduction au calme mental " 2 jours avec Jason Simard au Petit Nalanda (52)

Si vous avez des questions sur mes méthodes ou si vous souhaitez prendre un rendez-vous, vous pouvez me contacter dès maintenant.

 
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©2020 par Céline Gaillard

 
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