• Céline Gaillard

Le coaching santé et bien être

Pourquoi un coaching santé et bien être ?

Notre mode de vie actuel trépidant et source de stress nous oblige souvent à courir partout, à aller toujours plus vite, à délaisser notre hygiène de vie. Pas étonnant qu’au fil des ans, la quête du bien être s’est intensifiée ! Prendre soin de soi et de sa santé devient l’eldorado.

Cet accompagnement met l'accent sur la connaissance de soi, véritable terreau qui répond à la question "qui suis-je" pour jardiner ensuite ses possibles et dépasser nos limitations afin d'accéder au cœur de Soi, source de liberté, d'amour et de lumière.  Reprendre contact avec son corps et agir pour la santé, la longévité et le bonheur est possible à travers nos différents corps : physique, subtil et spirituel. 


Qu’est ce qu’un coaching santé et bien être ?

C’est un partenariat entre vous et moi. Je vous accompagne et vous soutient, et je vous fais avancer en vous poussant à réfléchir, à vous remettre en question et à vous mettre en action. Il est défini dans le temps en fonction d’une problématique donnée et des objectifs à atteindre pour vous mener à l’autonomie. La première séance dure 2h (« Bilan de santé ») pour déterminer votre objectif à atteindre, votre profil ayurvédique, et les premières actions à entreprendre pour vous offrir une vie meilleure.

Puis les séances de suivi sont de 1h avec un objectif à atteindre que nous fixons à chaque séance. Elles permettent de faire le point sur vos accomplissements et difficultés rencontrées, vous soutenir dans votre progression et réajuster les conseils à suivre.

Nous décidons ensemble du rythme des séances selon vos besoins et un temps suffisant d’intégration pour avancer et atteindre sereinement vos objectifs.

Une séance de bouclage se conclura par une évaluation des résultats et un feed-back de la prestation proposée.


Des compétences clefs à votre service

Je vous propose une approche holistique qui prend en compte l’être humain dans sa globalité : corps-mental-âme ou encore physique-esprit-conscience. Ma proposition met l’accent sur le mode de vie et l’alimentation, tout en alliant le bien-être.

Ma valeur ajoutée est ma spécialisation en Ayurvéda, en respectant la tradition indienne tout en l’adaptant à notre mode de vie occidentale. Tout en étant une médecine traditionnelle en Inde, c’est aussi une philosophie de vie, un véritable mode de vie au quotidien.

Les principaux piliers d’équilibre en Ayurvéda : alimentation, sommeil, activité physique, soins corporels et massages, phytothérapie et activités type « sattviques » qui procurent joie et favorisent l’énergie vitale (Pranayama : techniques du souffle, méditation, loisirs...).


Mon expérience personnelle m’a mené aussi vers des compétences indispensables telles que la naturopathie occidentale, le bien être au naturel, la psychologie, la gestion du stress, de l’anxiété et des traumatismes et la communication. Ma palette de pratiques variées et complémentaires me permet de vous proposer ce qui vous correspond vraiment selon vos besoins, votre personnalité et à cet instant T où l’on collabore ensemble.

Je vous invite à prendre en main votre santé grâce à des moyens naturels, et prouvés depuis des millénaires à travers le monde ! Prendre en main sa santé c’est devenir acteur de sa vie, c’est choisir et décider de son mieux être et de se réaliser pleinement dans sa vie pour être heureux !

Je vous aide à vous sentir bien au quotidien avec un programme personnalisé grâce à mon expertise efficace et unique pour vous ! Mieux gérer les tensions, et les contraintes de la vie, et retrouver une énergie positive et une vitalité à toutes épreuves ! Avez-vous envie de mieux vous détendre, mieux vous alimenter, mieux bouger et bien dormir ? Mieux vous connaitre, évoluer en conscience et atteindre vos objectifs de vie ?


Modalités pratiques

Appelez- moi et nous programmerons ensemble votre 1er RDV afin d’établir un « bilan de santé », d’évaluer vos attentes et mettre en place ce qui correspond le mieux à votre profil.

Ce bilan de santé dure 2h et coûte 75€, les séances de suivi sont de 1h à 55€

A l’issue de chaque séance, un récapitulatif vous est envoyé par email pour faciliter la mise en œuvre de mes conseils. Je privilégie un suivi en présentiel. Toutefois, il est possible après le 1er RDV (« Bilan de santé ») d’envisager un suivi à distance (téléphone, service avec webcam).

Mes connaissances et mon savoir-faire professionnel, ainsi que mes services variés et accessibles à tous ont l’objectif de contribuer à un monde meilleur pour chacun.

Mon objectif envers vous est d’assurer votre suivi et de vous rendre autonome dans votre bien être, et pour construire votre chemin de vie riche de sens et épanouissant !

Je vous offre un espace d’écoute bienveillante et sans jugement pour vous accompagner à modifier certaines habitudes de vie, vous apporter soutien et motivation dans des changements de vie et augmenter confiance en vous.

Cet accompagnement peut compléter votre suivi médical mais ne le remplace et ne s’y substitut en aucun cas




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