Pratique psycho-corporelle

Connaissance de soi et gestion du stress

Cours collectifs

Œuvrer sur le corps pour apaiser les maux de l'esprit et libérer nos émotions les plus enfouies.

En libérant les mémoires corporelles, les souffrances seront apaisées et vous retrouverez toute l’énergie pour déployer vos ailes et vivre votre vie harmonieusement.

Grâce à des techniques simples et efficaces de relaxation et de pleine conscience, et à une verbalisation des ressentis, vous découvrirez toute la puissance de guérison de l’esprit.

Plusieurs méthodes seront utilisées par le mouvement, le souffle, le son, le Vittoz, la visualisation et d’autres outils créatifs.

Nous cheminerons au fil des saisons pour adapter les pratiques selon les cycles de la nature et aux énergies du moment grâce à l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. 

Cette pratique est dédiée à votre autonomie, pour prendre les rênes de votre vie et

activer votre pouvoir d’auto-guérison.  

Le corps est une porte d’entrée pour mieux se connaître, retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit et cheminer vers son mieux être. Le groupe dans un cadre sécurisant et bienveillant est un moteur pour créer une alliance et avancer.

«  Tout seul on va plus vite, ensemble, on va plus loin ». Proverbe africain

Si vous êtes sensible au stress, à l‘anxiété et à l’angoisse,

Si vous rencontrez des émotions répétitrices et perturbantes,

Si vous souffrez de troubles psychosomatiques (douleurs musculaires, fibromylagie, migraine, troubles du sommeil, troubles digestifs…)

Si vous vous sentez fatigué, léthargique, déprimé,

Si vous voulez dépasser les croyances et les schémas mentaux qui vous empêchent de vous épanouir,

Bienvenue !

 

« Dans toutes les cultures et toutes les traditions médicales avant la nôtre, la guérison a été accomplie en mettant l’énergie en mouvement »

 Albert Szent-Gyôrgyi, prix Nobel de médecine (1937)

 

Modalités pratiques :

10 personnes maximum - Apporter votre tapis de sol/yoga, coussin et plaid

Les lundis de 18h45 à 20h

Environ 35 séances dans l'année hors jours fériés et exceptions

Il est recommandé de suivre les séances à l'année afin de favoriser la confiance et la reliance du groupe.

270€ l'année pour 1 séance hebdomadaire (possibilité de paiement en plusieurs fois) 

135€ l'année pour 1 séance tous les 15 jours (sous réserve de disponibilité)

10€ la séance découverte

 

 

Lieu de pratique  

La Maison des Merles, salle Magdala

35, rue du Bois Gibault 

10800 Saint Julien les Villas 

Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre séance d'essai ou vous inscrire à l'année ! 

 
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