Bilan ayurvédique : connaissance de soi, hygiène de vie et nutrition 

Le bilan ayurvédique et nutritionnel

Un bilan complet pour déterminer votre constitution de naissance (Prakriti)

et votre état de déséquilibre actuel (Vikriti), comprendre les principes de l'Ayurvéda et les actions à entreprendre pour équilibrer votre vie selon les principes de l'Ayurvéda.

Le bilan ayurvédique ne remplace pas votre suivi médical

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Le bilan ayurvédique initial est un entretien complet de 2h : il repose tout d’abord sur une observation de l’état extérieur du corps, un examen de la peau, des ongles, des yeux et de la langue, puis un échange concernant votre mode de vie et vos habitudes (rythme de vie, état digestif et élimination -selles, urines, sueur- , alimentation, sommeil, fonctionnement mental et émotionnel, antécédents médicaux...etc).

Ce bilan met en évidence vos forces et vos faiblesses, votre fonctionnement et permet globalement de mieux vous connaître afin de mieux vous accepter tel que vous êtes.

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Il permet d'ajuster grâce à des conseils personnalisés et avisés votre équilibre au quotidien grâce à  l'hygiène du corps et du mental, les rythmes naturels, la nutrition (règles de base - pour plus de détails voir la prestation Bilan Nutritionnel), les massages et les soins corporels.

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Objectifs & bienfaits

Mieux vous connaître : vos valeurs, vos capacités, vos besoins et vos limites

Soutenir vos besoins essentiels : une alimentation saine, un bon sommeil et une activité physique adaptée

Augmenter votre vitalité

Renforcer votre résistance au stress

Retrouver sérénité et joie de vivre

Comprendre le sens de la maladie : physique et psychologique

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A l'issue de ce RDV, je vous envoie une synthèse complète comprenant votre profil ayurvédique, les déséquilibres actuels et les conseils à appliquer dans votre vie quotidienne.

Afin de compléter ce bilan de santé ayurvédique, je vous propose un bilan Nutritionnel pour une alimentation saine adaptée à votre constitution, aux déséquilibres et aux saisons.

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Bilan nutritionnel

Après le bilan ayurvédique, un questionnaire vous ai envoyé sur vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, à renvoyer au moins une semaine avant votre RDV. Après analyse de vos habitudes, ce RDV permet de vous proposer des conseils nutritionnels personnalisés, basés sur les principes de l'Ayurvéda et adapté au mode de vie occidental.

Un suivi mensuel ou au moins avant chaque saison peut être mis en place par la suite pour faire le point sur vos accomplissements et difficultés, et réajuster les conseils selon vos besoins et les saisons. 

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Suivi

Je vous propose des séances de suivi pour vous accompagner et vous faire avancer en vous invitant à réfléchir, à vous remettre en question et à vous mettre en action. Il est défini dans le temps en fonction d’une problématique donnée et des objectifs à atteindre pour vous mener à l’autonomie.

Nous décidons ensemble du rythme des séances selon vos besoins et un temps suffisant d’intégration pour avancer et atteindre sereinement vos objectifs.

Idéalement au minimum une séance avant chaque début de saison.

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Tarifs

Bilan ayurvédique, 1ère séance de 2h :  profil ayurvédique incluant analyse des doshas et déséquilibres (Prakriti et Vikriti), programme personnalisé des actions à entreprendre, Ebook OFFERT : 90€

Bilan nutritionnel, 1ère séance incluant analyse + RDV de 1h : 75€ 

Bilan de santé, 1ère séance de 2h + bilan nutritionnel : 150€

Séances de suivi de de 30 à 45min : points sur accomplissements et difficultés et ajustement des conseils : de 30€ à 50€

Forfait 4 saisons incluant bilan de santé + bilan nutritionnel + 4 séances de suivi (30min) : 255€ 

Forfait 4 saisons incluant bilan de santé + bilan nutritionnel + 4 séances de suivi (45min) : 325€ 

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Conditions annulation / retard :

Toute annulation de RDV doit avoir lieu 48h avant sinon le RDV est facturé .

Tout retard est déduit de votre RDV.

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Paiements acceptés : espèces ou chèque

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OFFRE GUIDE ECONOMUS : -10% sur toutes les prestations Ayurvéda hors forfaits et abonnements

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Je vous accueille sur RDV uniquement

Du lundi au vendredi de 10h à 20h (le mercredi jusque 17h30)

Shanti Home

Le Tertial : 2, place du Vouldy à Troyes (10)

6ème étage à droite

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Créez la vie qui vous correspond vraiment,

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